Объявление

Друзья, из-за полученной травмы сеансы массажа временно не проводятся.

Тайский массаж в Киеве

Вариантов тайского массажа, на самом деле, несколько
Какие есть варианты традиционного тайского массажа в Киеве? Их несколько.

Во-первых, можно пойти в салон тайского массажа, где вам сделают тайский массаж специалисты из Таиланда. Они, как правило, закончили 30-ти часовое обучение тайскому массажу в Бангкоке. Информацию об этом можно получить из их сертификатов, которые многие салоны тайского массажа вывешивают на своих сайтах. Много это или мало - вопрос отдельной темы.

Во-вторых, можно получить сеанс тайского массажа у "нашего" специалиста, который прошел обучение в Таиланде. Тут нужно быть внимательным и смотреть что же человек заканчивал и какие курсы проходил. Если это 30 часов, то этого ооочень мало. 60 часов лучше, но все равно в большинстве случаев недостаточно. Поэтому будьте внимательны.

В-третьих, можно попробовать сеанс тайского массажа у человека, который обучался ему в Украине или России у наших же специалистов, которые проходили обучение в Таиланде. Тут следует учитывать, что квалифицированных учителей, способных проводить качественное обучение довольно мало. На кого попадешь и кто был у него учителем - неизвестно.

Какой вариант тайского массажа выбрать решать вам. Можно попробовать все. Могу заверить, что они будут отличаться друг от друга. Главное помните: не нужно считать то, как делают тайский массаж тайцы единственно верным. Даже в самом Таиланде существует 2 стиля тайского массажа и даже внутри них есть разные течения. И это все традиционный тайский массаж!

Танцевальная зарядка в парке Шевченко

Потанцуем?
Каждую субботу, вплоть до 24 ноября, в парке имени Шевченко будет проходить бесплатная танцевальная зарядка.

"Еженедельно с 31 марта до 24 ноября в парке имени Тараса Шевченко будет проводиться танцевальная зарядка Утро чемпионов. К мероприятию может приобщиться каждый житель столицы, независимо от возраста", - говорится в сообщении Киевской горгосадминистрации.

Тренировать участников будут мастера танца разных стилей и направлений, таких как хип-хоп, электродэнс, брейк, крамп, электрик-буги, латино.

Помимо основной программы танцевальной зарядки, которая будет проходить с 11:00 до 12:00, ее участникам предложат бесплатные танцевальные мастер-классы, где также пройдут показательные выступления представителей танцевальных школ столицы.

Улучшение своей жизни уже сегодня

Даже короткая утренняя зарядка дает положительный эффект
Многие из нас находятся в поисках. В поисках того как улучшить свою жизнь. Стремясь получить ответ на этот вопрос мы ходим на всякие тренинги, участвуем в мастер-классах, читаем книги. Однако результатов добиваются далеко не все. Почему?

Если я сейчас вас спрошу, хотите ли вы улучшить свою жизнь, вы наверняка ответите, что да. Но я вам скажу, что вы сами можете это сделать, это не будет стоить ни копейки и не займет много времени.

Например, многие ли из вас делают зарядку? Каждый день. Хотя бы минут 10-15. Думаю, что нет. Многие ли из вас тщательно пережевывают пищу и пребывают в хорошем настроении или по крайней мере отбрасывают негативные мысли во время приема пиши? И снова мало кто.

Согласитесь, что каждодневная зарядка как и спокойный прием пищи положительно скажутся на вашей физической форме, пищеварении и настроении. Вот вам и улучшение жизни. Много ли нужно что бы начать? Нужно ли посещать какие-то курсы? Покупать какие-то книги? Нет. Это все лежит рядом - подойди и бери. В этом и есть секрет. Улучшение жизни достигается за счет множества каждодневных мелочей, на которые мы, как правило, мало обращаем внимание. Но именно из них и состоит наша жизнь.

Тайский массаж и спортсмены

Спортсмены патологически не умеют расслабляться
Сегодня я хочу рассказать о взаимоотношениях спортсменов с массажем. И не только тайским. Скажу сразу, они у них, то бишь отношения, непростые. Впрочем, как и у тех, кто занимается силовыми упражнениями или фитнесом.

С одной стороны, наверное, всем спортсменам знаком спортивный массаж. Он бывает в зависимости от целей подготовительным или же восстановительным.

С другой, спортсмены зачастую люди довольно напряженные. В том смысле, что мышцы у них редко расслабляются. Виной тому их "работа": кто-то поднимает тяжести, кто-то бегает. кто-то прыгает, но в подавляющем большинстве случаев, их деятельность связана со значительным напряжением мышц.

В самом этом факте проблемы как бы нет. Но она возникает, когда спортсмену нужно расслабиться. Оказывается, большинство спортсменов патологически не умеют этого делать. Они настолько привыкли к напряжению, что просто разучились расслабляться.

Например, когда в тайском массаже делается какое-либо йога-движение, спортсмены или же бывшие спортсмены или даже люди занимающиеся фитнесом стараются по привычке помогать и тянуть ногу или спину в нужном направлении. Делают они это неосознанно, по привычке. Исправить ее за один-два раза не удастся, но через некоторое время тело все же учиться постепенно расслабляться.

Поэтому учитесь расслабляться, друзья!