Воздействие массажа на обмен веществ

Если массаж провести после физической нагрузки, то выделение азотистых веществ из организма повысится на 15%. Также массаж, который выполнен после физической нагрузки , ускоряет выведение молочной кислоты из организма. Массаж до физической нагрузки повышает газообмен на 10-20%, а после — на 96-135%.

Если перед массажем провести тепловые процедуры, например принять горячую ванну, то процесс восстановления осуществится быстрее, потому что в процессе массажа образуются продукты распада белков, которые всасываются в кровь и создают эффект, который по своему действию похож на протеинотерапию.

Массаж, в отличии от физических упражнений, не приводит к переизбытку молочной кислоты, а это значит, что кислотно-щелочной баланс в организме не нарушается.