Правильное питание важнее диеты

Кушать можно все, что угодно. Но важно соблюдать баланс.
Перед весной многие девушки стараются похудеть. Используют какие-то диеты, например. Но в итоге все равно набирают "свои" килограммы.

А все потому, если сузить тему до еды, что питаются не верно. А ведь медики говорят, что кушать можно почти все что угодно. Но важно соблюдать естественное соотношение белков, жиров и углеводов. А оно в рационе человека выглядит следующим образом: 1:1:4(5).

Будьте здоровы!